हिचकी से हो जाएं परेशान तो आज़माएं इलायची!

हिचकी एक ऐसी चीज़ है जिसे लोग गंभीरता से नहीं लेते, लेकिन अगर ये लगातार आते रहे तो आप काफी परेशान हो सकते हैं। हिचकी के दौरान न बात की जा सकती है और न ही कुछ खाया जा सकता है। सीने और पेट में दर्द होता है सो अलग।हिचकी आने पर ज्यादातर लोग अलग-अलग उपाय ट्राई करते हैं, जिससे कि हिचकियां रूक जाए। मसलन पानी पीना, आसमान की तरफ देखना, कुछ सेकेंड्स के लिए सांस रोकना आदि। अगर आपकी हिचकी इन उपायों से नहीं रूकती तो हम आपके लिए एक और आसान लेकिन कारगर उपाय लाए हैं, और वो है इलायची का सेवन।

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कैसे है इलायची मददगार?

जब आप बहुत जल्दी-जल्दी खाते हैं या फिर बहुत अधिक तला हुआ या कार्बोनेटिड ड्रिंक्स पीते हैं तो खाने के साथ शरीर में हवा चली जाती है, जिससे हिचकी आनी शुरू हो जाती है। इस तरह की चीज़ें नियमित रूप से खाने पीने से झिल्ली में जलन भी पैदा हो जाती है। इलायची में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो हमारे फेफड़ों से गैस निकालते हैं और हिचकी में राहत पहुंचाते हैं।

कैसे करें इस्तेमाल

•  4-5 हरी इलायची लें, उन्हें छीलकर बीज निकाल लें और उन्हें अच्छी तरह पीस लें।
• अब इस पाउडर को एक कप उबलते पानी में डालें।
• इसमें 4-5 पुदीने के पत्ते भी मिला लें।
• इस पानी को 5 मिनट तक उबलने दें।
• अब इस इलायची-पुदीने के काढ़े को
•  गर्मागर्म पी लें।
  

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अगर इस उपाय से भी आपकी हिचकियां नहीं रूक रहीं और लगातार आ रही हैं तो तुरंत डॉक्टर के पास ज़रूर जाएं।

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