आज हम आपको एक अद्भुत घरेलु नुख्से के बारे में बताये गे जो वैज्ञानिक सतर पर भी साबित हो चूका है |
इस 30 सेकंड्स की मसाज से आप सर दर्द , तनाव , नींद ना आना अन्यथा कई बिमारियों से छुटकारा पा सकते हो |
आपको करना क्या है ?

सबसे पहले अपने माथे पर आइब्रो के बीच में अपनी कोई भी उंगली रखे और 30 सेकंड्स के लिए इस पॉइंट को मसाज करे | इससे आपके दिमाग का तनाव कम हो जायेगा , सिर दर्द से राहत मिलेगी , मांसपेशियों का तनाव कम हो जायेगा , दिमागी शांति प्राप्त होगी , आखों में जो काम के कारण दबाव है कम हो जएगा |

अगर आपको नींद ना आने की बीमारी है (इनसोम्निया) तो यह मसाज आपके लिए रामबाण है |

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