शहद आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हमें अंदाजा है कि यह आपकी रसोई में जरूर होगा और अगर नहीं है, तो इस लेख को पढ़ने के बाद तो जरूर हो जाएगा। नियमित रूप से शहद का सेवन करने से शरीर को स्फूर्ति, शक्ति और ऊर्जा मिलती है। शहद से शरीर स्वस्थ, सुंदर और सुडौल बनता हैं। शहद मोटापा घटाता भी है और शहद मोटापा बढ़ाता भी है। मीठे शहद के गुणों से रोगी व्यक्ति स्वस्थ हो सकता है। आइए जानें शहद के लाभ के बारे में।
■ कमर पतली करने और स्लिम होने के 5 आसान उपाय और तरीके
शहद के फायदे
Health Benefits Of Honey In Hindi
रोगों से लड़ने की शक्ति
शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडीयम, फास्फोरस, आयोडीन पाए जाते हैं। रोजाना शहद का सेवन शरीर में शक्ति, स्फर्ति, और ताजगी पैदाकर रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़ाता है।
झाइयां और मुंहासे
शहद का सेवन झाइयां और मुंहासे को दूर कर चेहरे पर कांति लाता है। आप गुलाब जल, नींबू और शहद मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं।
हेल्थ से जुड़ी सारी जानकारियां जानने के लिए तुरंत हमारी एप्प इंस्टॉल करें। हमारी एप को इंस्टॉल करने के लिए नीले रंग के लिंक पर क्लिक करें –
http://bit.ly/ayurvedamapp
■ सुबह खाली पेट गुड़ खाने से जड़ से खत्म हो जाते है ये 10 रोग
दिल को मजबूत
दिल को मजबूत करने, हृदय को सुचारू रूप से कार्य करने और हृदय संबंधी रोगों से बचने के लिए प्रतिदिन शहद खाना अच्छा रहता है।
कफ एवं अस्थमा
कफ एवं अस्थमा को शहद के इस्तेमाल से दूर किया जा सकता है। अदरक के रस में शहद मिलाकर देने से खांसी में आराम मिलता है।
रक्त शुद्धि
रक्त को साफ करने यानी रक्त शुद्धि के लिए भी शहद का सेवन करना चाहिए।
■ खून को साफ़ करने का सबसे आसान घरेलु उपाय, ये शरीर की गंदगी को बाहर निकाल कर इसको निरोगी काया बना देगा
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में शहद कारगर है।
पेट
गर्मियों में रोजाना पानी के साथ शहद के सेवन से पेट हल्का रहता है।
हमारे यूट्यूब चैनल को SUBSCRIBE करने के लिए लाल रंग के लिंक पर क्लिक करें –
http://bit.ly/30t2sCS
दिमागी कमजोरियां
रोजाना शहद का सेवन करने से सेहत बनती है और शरीर मोटा होता है। दिमागी कमजोरियां दूर होती है।
पीलिया
पके आम के रस में शहद मिलाकर लेने से पीलिया में लाभ मिलता है।
■ पीलिया में क्या खाएं और क्या नहीं खाना चाहिए, परहेज – Jaundice Diet Chart In Hindi
चेहरे की खुश्की
चेहरे की खुश्की दूर करने के लिए शहद, मलाई और बेसन का उबटन लगाना चाहिए। इससे चेहरे पर चमक भी आएगी।
किडनी और आंत
रोजाना शहद के सेवन से किडनी और आंत ठीक रहते है।
त्वचा विकारों
शहद क्षतिग्रस्त त्वचा का उपचार करने में मददगार होता है। यह एक्जिमा, त्वचा की सूजन और अन्य त्वचा विकारों का भी प्रभावशाली तरीके से उपचार करता है।
■ चेहरे और नाक से ब्लैक हेड्स हटाने के 5 आसान उपाय और नुस्खे
कब्ज
टमाटर या संतरे के रस में एक चम्मच शहद डालकर प्रतिदिन लेने से कब्ज की शिकायत दूर होने लगती है।
घावों, कटे और जले हुए स्थान
शहद के एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण कुछ बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकते हैं और इसलिए यह घावों, कटे और जले हुए स्थानों पर तथा खरोंच पर लगाया जाता है।
शहद घाव को साफ करने, गंध और मवाद को दूर करने, दर्द को कम करने और तेजी से उपचार के लिए उपयोग होता है।
■ हर तरह के घाव जल्दी भरने के 5 आसान उपाय और देसी नुस्खे
कीमोथैरेपी
शहद सेवन श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या को कम होने से रोकता है। प्रतिदिन दो चम्मच शहद पीने से यह कीमोथैरेपी में असरदायक होता है।
खांसी
खांसी की वजह से बच्चे बे-वजह परेशान रहते हैं और वे रात को ठीक तरह से सो भी नहीं पाते हैं। ऐसे में रात को सोने से पहले बच्चों को शहद देना चाहिए। इस उपाय से बच्चे को खांसी नहीं होगी और वह गहरी नींद ले सकता है।