थायराइड का इलाज और आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे इन हिंदी
थॉयराइड को साइलेंट किलर माना जाता है, क्योंकि इसके लक्षण व्यक्ति को धीरे-धीरे पता चलते हैं और जब इस बीमारी का निदान होता है तब तक देर हो चुकी होती है। इम्यून सिस्टम में गड़बड़ी से इसकी शुरुआत होती है लेकिन ज्यादातर चिकित्सक एंटी बॉडी टेस्ट नहीं करते हैं जिससे ऑटो-इम्युनिटी दिखाई देती है। इस ग्रंथि के सही तरीके से काम न कर पाने के कारण कई तरह की समस्यायें जैसे वज़न बढ़ना इसकी एक मुख्य समस्या होती हैं।
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थायराइड ग्रंथि हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने का काम करती है। जब यह ग्रंथि सही तरीके से काम नहीं करती है तो इसके चलते कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हायपरथायराइडिज्म एक ऐसी ही स्थिति है।
इस स्थिति में थायराइड ग्रंथि से अधिक मात्रा में थायराइड का निर्माण होने लगता है। और हायपोथायराइडिज्मि में इसके उलट थायराइड ग्रंथि कम मात्रा में थायराइड का निर्माण करती है। दोनों को अलग-अलग इलाज की जरूरत होती है। हायपरथायराइडिज्म में वजन कम होता है, लेकिन हायपोथायराइडिज्म में वजन काफी बढ़ जाता है। और इस बीमारी में वजन को काबू कर पाना आसान नहीं होता। आइए जानें थायराइडिज्म में वजन कैसे काबू किया जाए।
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सबसे पहले इस बात की जांच करवाएं कि आपको थायराइड का कौन सा प्रकार है। क्या आपको एंडरएक्टिव थायराइड है या ओवरएक्टिव थायराइड। डॉक्टर आपकी जांच करने के बाद इस नतीजे पर पहुंचेगा कि आपको वास्तव में आपको थायराइड है या नहीं।
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और अगर है तो आप किस तरह के थायराइड से पीडि़त हैं। इस जांच के नतीजे के बाद ही वह आगे कोई रास्ता बताएगा। डॉक्टार इस बात की भी जांच करेगा कि आपकी गर्दन पर किसी तरह की कोई गांठ तो नहीं है। और अगर है तो यह किस प्रकार की है और इसका थायराइड से कोई संबंध तो नहीं।
इसके बाद अन्य जरूरी जांच करने के बाद डॉक्टर इस नतीजे पर पहुंचेगा कि वजन नियंत्रित करने के लिए आपको किस तरह की दिनचर्या और इलाज की जरूरत है
इस बात का खयाल रखें कि आप थायराइड की दवा नियमित और सही समय पर लें। एंडरएक्टिव थायराइड में दी जाने वाली कुछ दवाओं को असर भी चयअपचय पर पड़ता है और इससे वजन कम करने में मदद मिलती है। हॉर्मोन रिप्लेसमेंट की सर्जरी के बाद थायराइड बेहतर तरीके से काम करने लगता है और इससे भी वजन नियंत्रण में रहता है।
आप अगर अपने वजन को लेकर अच्छे नतीजे हासिल करना चाहते हैं तो जरूरी है कि दवाओं के साथ-साथ अपने आहार के प्रति भी सजग रहें। अपने भोजन में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपकी पाचन शक्ति को दुरुस्त रखे। आपको चाहिए कि आप अपने आहार में सब्जियां, फल और कम वसायुक्त डेयरी उत्पादों और प्रोटीन खाद्य पदार्थों को शामिल करें। इस बात का भी ध्यान रखें कि आप कभी भी भूखे न रहें। जब भी भूख लगे तो सब्जियां, फल को तरजीह दें। चिप्स और अन्य हाई कैलोरी उत्पादों से दूर रहें।
सप्ताह में कम से कम पांच दिन तीस मिनट रोज व्यायाम करें। आप चाहें तो स्विमिंग कर सकते हैं या फिर जॉगिंग और साइक्लिंग भी कर सकते हैं। इस तरह की कसरत के अलावा आप अगर वेट ट्रेनिंग एक्सारसरइज भी करते हैं तो इससे आपका दिल तो स्वस्थ रहेगा ही साथ ही आपका मेटाबॉलिज्म् भी बढ़ेगा। और इसका सकारात्मक असर थायराइड पर भी पड़ता है। एक्सरसाइज करने से शरीर तो सेहतमंद रहता ही है साथ ही वजन भी कम होता है।
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उपचार विधि
# आंवले का पाउडर तथा शहद , यह उपाय ऐसा है जो लाखों लोगों पर आजमाया गया है और रामबाण साबित रहा है और इस प्रयोग से वयक्ति का 90% थायराइड 2 हप्ते मे सही हो जाता हैं , इसके लिए आप एक चम्मज शहद लीजिए तथा इसमे आधा चम्मज आंवले के चूर्ण ( One Teaspoon Honey And Half Teaspoon Gooseberry Powder ) को अच्छे से मिला लें और रोज सुबह खाली पेट तथा रात्री के भोजन के दो घंटे बाद इस मिश्राण को चटनी की तरह चाटे , आप अरगैनिक शहद नीचे से ही खरीदे वह ही शुद्ध है
# अश्वगंधा चूर्ण वैसे तो यह संपूर्ण शरीर के लिए उत्तम माना जाता है परंतु थायराइड को संतुलित करने में बेहद मददगार साबित होता है इसका सेवन दूध के साथ सुबह शाम 2 से 5 ग्राम करिए आपको फायदे खुद नज़र आने लगेंगे
# अंतिम प्रयोग आप बाजार से लाल प्याज ले आइए जो कि नासिक का प्याज बोला जाता है आपको वह सफेद वाला प्याज इसमें काम नहीं करेगा इसलिए आप इस बात को सुनिश्चित कर लीजिए कि प्याज लाल ही हो , अब आप इसको बिना छिले हुए बराबर दो भागों में विभाजित कर लीजिए और अपने गले के पास जहां पर थायराइड ग्लैंड होता है उसके आस-पास मसाज हल्के हाथों से मसाज करें अधिक जोर ना लगाएं और रात भर इसे लगा रहने दीजिए और सुबह आप जो दिनचर्या शुरू करते हैं नहाना-धोना आप कर सकते हैं
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दोस्तों थायराइड के लिए अति असरकारक घरेलु उपाय, जानें थायराइड के घरेलू उपचार, Thyroid Treatment Home Remedies in Hindi, Thyroid Ka Gharelu Nuskhe Upchar in Hindi का ये लेख कैसा लगा हमें जरूर बताएं और अगर आपके पास thyroid ka ilaj ke gharelu upay nuskhe ayurvedic treatment or upchar, Thyroid Treatment Kaise kare के सुझाव है तो हमारे साथ शेयर करें।
