किडनी खराब होने के कारण | किडनी फेल होने के क्या कारण है?

किडनी हमारे शरीर का एक सबसे महत्वपूर्ण अंग है | जिसके द्वारा हमारे शरीर में मौजूद गंदगी बाथरूम के जरिये बाहर निकलते है | हमारे शरीर में किडनी का वजन 150 ग्राम होता है | और यह हमारे शरीर के पीछे कमर की और रीढ़ के ठीक बीच के दोनों सिरों के बीच में स्थित होती है

आइये जानें किडनी फेल्योर, किडनी के खराब होने के कारण, गुर्दे की विफलता के कारण, किडनी की विफलता का प्रमुख कारण, किडनी खराब होने के कारण , kidney kyu kharab hoti hai |
■  चेहरे की चर्बी कैसे कम करे 5 आसान उपाय

किडनी रक्त में से जल और बेकार पदार्थो को अलग करती है |और किडनी शरीर में रसायन पदार्थो में संतुलित रखती है | और हमारे शरीर का ब्लड प्रेशर भी कण्ट्रोल में रखती है | और ये शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करती है | लेकिन आजकल की गलत जीवनशैली ,खानपान व प्रदूषण के कारण शरीर में शुगर लेवल भी बाद जाता है | जिसके कारण आज भारत में मधुमेह रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है | जिसके कारण भी किडनी की बीमारी जल्दी लग जाती है |

किडनी फेल होने के कारण

Kidney Fail Hone Ke Karan In Hindi

kidney kyu kharab hoti hai

1. कम मात्रा में पानी पीना (Less Water For Kidney Failure In Hindi)

कई लोगो को पानी कम पीने की आदत होती है | जिससे किडनी से विषाक्त पदार्थ बहार नहीं निकल पाते है | हमें एक दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पीने चाहिए |

2. धूम्रपान (Smoking For Kidney Failure In Hindi)

अगर हम अपनी किडनी को स्वस्थ रखना चाहते है तो हमें धूम्रपान नहीं करना चाहिए | इससे हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ता है | जिससे कई बार दिल की धड़कन भी बढ़ जाती है | और जिसका असर किडनी पर पड़ता है | और हमारी किडनी की कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है |

■  ख़राब पाचन शक्ति ठीक करने के 5 आसान घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

3. नमक व सोडियम का ज्यादा सेवन करना (Salt & Sodium For Kidney Failure In Hindi)

ज्यादा मात्रा में नमक व सोडियम का सेवन करने से किडनी फेल होने के चान्सेस बढ़ जाते है | kidney care tips in hindi

4. मूत्र के वेग को रोकना (Holding Pee For Kidney Failure In Hindi)

कई लोग अपने यूरिन को देर तक रोक कर रखते है जिसके कारण हमारा ब्लैडर भर जाता है | यूरिन को देर तक रोक कर रखने पर यूरिन किडनी में चला जाता है | जिससे बक्टेरिया के कारण किडनी की समस्या हो जाती है |

5. शराब (Alcohol Killer For Kidney Failure In Hindi)

किडनी शरीर में शराब सहित कई हानिकारक पदार्थो को फ़िल्टर करने का काम करता है | और कई लोग अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते है जिससे उनका गुर्दा जबरदस्त दवाब में रहता है | इसलिए शराब का सेवन न करे |

6. ज्यादा मीठे से रखे परहेज (Fructose For Kidney Failure In Hindi)

कई लोगो को मीठा खाने का बहुत ही शोक होता है जैसे चॉक्लेट ,मिठाई और कोल्ड ड्रिंक्स आदि | इन सबसे हमारी  किडनी पर बहुत बुरा असर पड़ता है | वैसे भी कहा जाता है की ज्यादा मात्रा में फ्रुक्टोज का उपयोग करने से हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है | जिससे काडिर्योरनल होने का खतरा बढ़ जाता है | और हमारी किडनी फेल होने के चान्सेस बढ़ जाते है | kidney care tips in hindi

■  हर तरह के घाव जल्दी भरने के 5 आसान उपाय और देसी नुस्खे

7. पोटैशियम व फास्फोरस युक्त आहार का ज्यादा सेवन करना (Potassium & Phosphorus Food For Kidney Failure In Hindi)

कई लोग ज्यादा मात्रा में दलिया, चोकर युक्त आटा, दाल , कोल्ड ड्रिंक्स , टमाटर , केला , संतरा , फल व  आलू का सेवन करते है जिससे किडनी वाले रोगियों को ये नहीं खाना चाहिए और किडनी रोग होने के chances बढ़ जाते है | kidney problems in hindi

8. हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure For Kidney Failure In Hindi)

कई लोग अपने ब्लड प्रेशर पर ध्यान नहीं दे पाते जिससे उनको काफी हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है और इससे हमारी किडनी ख़राब होने का खतरा बढ़ जाता है | इसलिए हमें अपने बी पि का ध्यान रखना चाहिए |

9. वजन बढ़ना (Weight Gain For Kidney Failure In Hindi)

जिन लोगो का वजन ज्यादा होता है उन्हें भी किडनी की समस्या होने के चान्सेस जयादा होते है | इसलिए उन लोगो को अपना वजन कम करना चाहिए और इसके लिए एक्सरसाइज भी करनी चाहिए | वैसे भी एक्सरसाइज करने से हमारा शरीर व ह्रदय स्वस्थ रहता है |

  मुंह की बदबू दूर करने का इलाज 10 आसान उपाय और घरेलू नुस्खे

10. ज्यादा पेन किलर खाना (Pain Killer For Kidney Failure In Hindi)

कई लोग छोटी छोटी समस्या होने पर पेन किलर या फिर एंटी बायोटिक लेना शुरू कर देते है जिससे उन लोगो को दवाइया लेने की आदत हो जाती है और वैसे भी लम्बे समय तक दवाइया लेने से हमारी किडनी पर बुरा असर पड़ता है |इसलिए लम्बे समय तक दवाइयों का प्रयोग नहीं करना चाहिए | kidney problems in hindi

देखा दोस्तों कैसे हमारी ये आदते हमारी किडनी को ख़राब कर देते है और हम खुद ही अपनी किडनी के दुश्मन बन बैठते है |

Leave a Reply