केला खाने के फायदे और लाभ इन हिंदी | कच्चे केले के फायदे | कच्चे केले का उपयोग

कच्चा केला दवाइयों का बाप है |पका हुवा केला तो सभी खाते है पर आज हम आपके लिए कच्चे केले से मिलने वाले फायदों के बारे में बताएँगे कैसे कच्चा केला दवाइयों का बाप है |केला कई बच्चो का बेहद मनपसंद फ्रूट है और ऐसे सारी उम्र के लोग बड़े चाव से खाते है |कोई इसका शेक बनाकर पीते है तो कई इसकी चाट बनाकर खाना पसंद करते है पर ज्यादा तार लोग इसे पसंद करते ही है क्योकि लोग इसके फायदे के बारे में अनजान नहीं है |कच्चे केला कई लोग घर पर लेकर भी आते है तो बस सब्जी बनाने के लिए |

आइये जानें kacha kela benefits in hindi, kela khane ke fayde, Kachche Kele ke fayde aur Nuksaan, Benefits of Green Banana, green banana health benefits in hindi, use of green banana |
  गर्मी और लू से बचने के लिए 10 आसान घरेलू उपाय हिंदी में

कच्चे केले में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और हम जल्दी बीमार नहीं होते और हम दिनभर एक्टिव रहते है |इसमे विटामिन b6 ,विटामिन c ज्यादा मात्रा में पाया जाता है जोकि एंटी ओक्सीडेंट होता है जोकि कोशिकाओं को पोषण देता है |और इसमे सेहतमंद स्टार्च की मात्रा भी ज्यादा पाई जाती है |कच्चा केला भी आप पके केले की तरह कभी भी खा सकते हो |आजकल की जिंदगी भागदौड़ की है किसी के पास भी समय नहीं है की अपनी सेहत की अच्छे से देखभाल कर सके ऐसे में अगर आपको छोटा सा देसी इलाज पता हो |एक कच्चा केला हर रोज खाने से आप कितनी बीमारियों से बच सकते है तो आइये जानते है कैसे कच्चा केला दवाइयों का बाप है |औए इससे हमें क्या क्या फायदे मिलते है :

कच्चे केले के फायदे और लाभ इन हिंदी

Health Benefits Of Raw Banana In Hindi

Kache kele ke fayde in hindi

1. वजन को कम करे कच्चा केला (Banana For Weight Loss In Hindi)

जी हां आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेसान है क्योकि वे लोग जानते अगर मोटापा बढेगा तो हमें कई बीमारिया घेर लेगी |ऐसे में कच्चा केला खाना बहुत ही फायदेमंद होता है क्योकि इसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा मात्रा में पाया जाता है |ये शरीर में जमी अनावश्यक फैट सेल्स को और अशुद्धियो को साफ़ कर देता है जिससे फैट बर्न हो जाता है |और वजन बढ़ने की परेसानी से मुक्त हो जाते है |

2. डायबिटीज के रोगियों के लिए (Banana For Diabetes In Hindi)

आज ज्यादातर लोग इस बीमारी से पीड़ित है अगर इसे जल्दी कण्ट्रोल न किया जाये तो इससे बहुत ही ज्यादा लोग पीड़ित हो जायेगे |अगर किसी मधुमेह रोग की शुरुवात है तो कच्चे केले का हर रोज सेवन करे तो आप डाइबिटीज़ से बच जायेंगे और आपकी ब्लड में शुगर लेवल भी कण्ट्रोल में रहेगा |

■  पेशाब में रुकावट का इलाज और रुक रुक कर आने के 10 उपाय इन हिंदी

3. कब्ज (Banana For Constipation In Hindi)

कब्ज का मुख्य कारण है पाचन क्रिया का सही रूप से कार्य न करना या फिर हमारा खान पान |जिससे हमारी आंतो में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते है जिससे कब्ज की प्रॉब्लम हो जाती है |अगर हम इसका हर रोज सेवन करेगे तो आंतो की सफाई हो जाएगी क्योकि इसमे फाइबर व स्टार्च की मात्रा ज्यादा होती है जोकि कब्ज को दूर करके पेट की सफाई कर देता है |

4. पिम्पल्स (Banana For Skin In Hindi)

कील मुहासे हमारे खानपान व बॉडी में हार्मोन्स चेंज की वजह से होते है| हमें आठ से दस गिलास पानी पीना ही है साथ में एक कच्चे केले का हर रोज सेवन करना चाहिए इससे पिम्पल्स की प्रॉब्लम सॉल्व हो जाएगी |

5. खून की कमी (Banana For Anemia In Hindi)

कच्चे केले को खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है क्योकि इसमे b6 होप्ता है जोकि खून की कमी को पूरा करता है |

6. नर्व सिस्टम  (Banana For Nerve System In Hindi)

कच्चे केले को खाने से हमारी मासपेशिया व नर्व सिस्टम सही रूप से कार्य करता है क्योकि इसमे पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है |

■  तनाव दूर करने के 10 आसान तरीके 

7. मजबूत हड्डिया (Banana For Strong Bones In Hindi)

कच्चे केले को खाने से हमारी हड्डिया मजबूत होती है क्योकि इसमे कैल्सियम की मात्रा ज्यादा होती है |

8.  भूख जल्दी नहीं लगती

कच्चे केले को खाने से भूख जल्दी नहीं लगती कई लोगो को बार बार खाने की आदत होती है जिससे उनका पेट खराब हो जाता है |ऐसे में कच्चा केला खा लेने से हमारा पेट भरा भरा रहता है क्योकि इसमे फाइबर व स्टार्च की मात्रा ज्यादा पाई जाती है जिससे भूख जल्दी नहीं लगती इसका सबसे बड़ा फायदा है की हम बाजार का खाना खाने से बच जाते है |

9.  कैंसर (Banana For Cancer In Hindi

कच्चे केले को खाने से कई बीमारियों तो दूर होती है साथ ही कैंसर जैसी बड़ी और गंभीर बीमारी से भी बचाता है |

10. पाचन तंत्र (Banana For Digestive System In Hindi)

कच्चा केले पेट की समस्यो से भी बचाता है इसके खाने से हमारा पाचन तंत्र सही रूप से कार्य करता है क्योकि ये पाचक रसो का सही रूप से पचाने में मदद करता है |

■  जलने और चोट के निशान हटाने के 10 आसान उपाय और नुस्खे

कच्चे केले के नुकसान

Side Effects Of Raw Banana In Hindi

Kache Kele Ke Nuksan In Hindi

दोस्तों ये थे कच्चे केले खाने के फायदे इससे हम कितनी सारी बीमारियों से बच सकते है |लेकिन यहाँ इस बात का ध्यान  रखना है की कच्चे केले में पके केले के मुकाबले में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है जोकि कई बार सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है |और इसमे स्टार्च की मात्रा ज्यादा होती है जिससे कई बार गैस की समस्या हो जाती है तो इसका संतुलित मात्रा में सेवन करे |

दोस्तों आपको ये लेख कैसा लगा हमें जरूर बताएं और अगर आपके पास कच्चे केले के फायदे और नुकसान, कच्चे केले का उपयोग, वजन घटने के लिए कच्चे केले का प्रयोग, स्किन और बालों के लिए कच्चे केले का प्रयोग कोई सुझाव हो तो हमारे साथ शेयर करें।

Loading...

Leave a Reply