jeera ke fayde aur labh in hindi

जीरा

जीरे में कई तरह के गुण छुपे हुए हैं जिनसे आपकी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं। जीरा काला, सफेद और मटमैले रंग में उपलब्ध होता है। आइये जानें जीरा पानी बनाने की विधि और जीरा पानी का सेवन करने का सही तरीका ।

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आइये जानें जीरा के फायदे, जीरे का पानी पीने के फायदे, जीरा की तासीर, जीरा और मोटापा 

जीरा पानी

इसमें मौजूद आयरन, कॉपर, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे गुण आपको कई प्रॉब्लम से बचाते है।

जीरा पानी बनाने का तरीका – Jeera Pani Recipe In Hindi

Cumin Water Recipe In Hindi

एक गिलास पानी में 2 चम्मच जीरे को रात के समय भिगो दें। सुबह इसे पानी के जीरे के साथ उबाल कर छान लें। अब इसे ठंडा होने पर पी लें।

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जीरा पानी के फायदे और लाभ

Jeera Pani Ke Fayde Aur Labh In Hindi

Cumin Water Health Benefits In Hindi

1. एसिडिटी (Cumin Water For Acidity In Hindi)

खाली पेट इसके सेवन से पेट फूलना और एसिडिटी की प्रॉब्लम कम होती है। इसके साथ ही इसे पीने से पूरी बॉडी डिटॉक्स होती है। जिससे आप कई बीमारियों से दूर रहते है।

2. डाइजेशन (Cumin Water For Digestion In Hindi)

रोजाना इसके सेवन से डाइजेशन भी ठीक रहता है।

3. सिरदर्द (Cumin Water For Headache In Hindi)

सिरदर्द में इसे पीने से दर्द गायब हो जाता है।

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4. वजन (Cumin Water For Weight Loss In Hindi)

नियमित रुप से इसके पानी का सेवन करने से आपका वजन कम होगा।

5. ब्लड सर्कुलेशन (Cumin Water For Blood Circulation In Hindi)

जीरे का पानी ब्लड सर्कुलेशन ठीक करके शरीर दर्द की समस्या को दूर करता है।

6. हीमोग्लोबिन (Cumin Water For Hemoglobin In Hindi)

इसमें मौजूद आयरन ब्लड में हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाता है। जिससे खून की कमी पूरी हो जाती है।

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7. पेट दर्द  (Cumin Water For Stomach Ache In Hindi)

पेट दर्द होने पर इसके पानी का सेवन करें। इससे पेट के अंदर ठंडक पहुंचेगी और दर्द ठीक हो जाएगा।

8. कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल  (Cumin Water For Cholesterol In Hindi)

रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहेगा। इससे आपको हार्ट डिजीज होने का खतरा नहीं रहेगा।

पेट फूलने की समस्या का इलाज

Pet Phoolne Ka Ilaj In Hindi

1. तुलसी (Tulsi For Stomach Bloating In Hindi)

प्रतिदिन खाली पेट रोज सुबह कुछ ताजी तुलसी के पत्तियों को चबाने से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

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2. पुदीना (Pudina For Stomach Bloating In Hindi)

पुदीने के पत्ती को पीस कर इसको चीनी के साथ मिला कर घोल बना लें और इसको पी लें। कुछ ही समय में पेट का फूलना सही हो जायेगा।

3. गुनगुना पानी (Warm Water For Stomach Bloating In Hindi)

अगर आपका पेट हर रोज फूल जाता है तो हल्का गुनगुना पानी आपके लिए काफी फायदेमंद है। यह पेट की अपच को दूर कर पेट फूलने की समस्या से राहत दिलाता है।

4. सौंफ (Saunf For Stomach Bloating In Hindi)

सौंफ के बीजों में एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं जो पेट फूलने या गैस की स्थिति में काफी फायदा करता है।

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दोस्तों जीरे का पानी बनाने की विधि, जीरा के औषधीय गुण का ये लेख कैसा लगा हमें जरूर बताएं और अगर आपके पास जीरा पानी कैसे पिएं, जीरा पानी के सेवन करने का सही तरीका, जीरा पानी की रेसिपी, खाली पेट जीरा पानी पीने के फायदे के सुझाव है तो हमारे साथ शेयर करें।

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