haklane ka ilaj aur upay in hindi

हकलाने या तुतलाने का कारण और इलाज

हकलाना या तुतलाना

आपने अक्सर देखा होगा कि कई बच्चे हकलाकर या तुतलाकर बोलते हैं। ये समस्या नाड़ियों में किसी प्रकार से दोष, मोटी जीभ होना या किसी हकलाने वाले की नकल करने आदि के कारण हो सकती है। बोलते समय ठीक तरह से अक्षरों को न बोल पाना और रुक-रुककर बोलना, तुतलाने या हकलाने का रोग कहलाता है। जरूर पढ़ें हकलाने या तुतलाने के लक्षण कारण उपचार और घरेलू उपाय हिंदी में

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हकलाने या तुतलाने के लक्षण कारण उपचार और घरेलू उपाय

Haklane Ke Lakshan Karan Upchar Aur Gharelu Upay 

हकलाने या तुतलाने के लक्षण – Symptoms Of Stammering

  • कुछ बोलते समय एक ही शब्द को बार बार बोलना या अटक-अटक कर बोलना हकलाने का सामान्य लक्षण है।
  • तेज बोलना या फिर बोलते वक़्त आँखे झपकना।
  • बोलते वक़्त जबड़े का हिलना, होंठों में कंपन होना।

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हकलाने या तुतलाने के कारण – Reason Of Stammering

  • तनाव,घबराहट,आवेग
  • हकलाकर बोलने वाले की नकल करना
  • वंशानुगत
  • बहुत जल्दी-जल्दी बोलने की आदत
  • आक्समिक सदमा लगना
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हकलाने या तुतलाने में आंवला है लाभकारी

आंवला से करें हकलाने या तुतलाने की समस्या का इलाज

तुतलाने और हकलाने की समस्या में आंवला काफी उपयोगी है। आंवला चबाने से जीभ पतली होने में मदद मिलती है और आवाज साफ निकलने लगती है।

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नुस्खा 1

इसके लिए 2 महीने लगातार प्रतिदिन 1 आंवला खाए।

नुस्खा 2

एक चम्मच आंवला पाउडर एक चम्मच गाय के घी के साथ ले, इस घरेलू नुस्खे से भी हकलाना ठीक होता है।

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हकलाने या तुतलाने का इलाज के उपाय और घरेलू नुस्खे

Stammering Treatment at Home in Hindi

  1. छुहारे से तोतलापन का इलाज

हकलाने या तुतलाने की समस्या में छुहारा खाने से भी फायदा मिलता है। छुहारे के सेवन से आवाज़ साफ़ होती है।

क्या करें

रात को सोने से पूर्व 2 छुहारे खाए और 2 घंटे पानी ना पिए।

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2. मक्खन और बादाम

नुस्खा 1 

रात को सोने से पूर्व पांच से छह बादाम पानी में भिगो कर रख दे और सुबह इन बादामों को छील कर पीस ले। अब तीस ग्राम मक्खन के साथ इसका सेवन करे।

कैसे करें

इस उपाय को हर रोज निरंतर करने पर हकलाना ठीक होने लगेगा।

नुस्खा 2

हकलाना बंद करने के लिए बादाम के इलावा मक्खन के साथ काली मिर्च का सेवन करने से भी फायदा मिलता है।

क्या करें

एक चम्मच मक्खन के साथ एक चुटकी काली मिर्च सुबह सुबह खाए।

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3. मिश्री

थोड़ी सी मिश्री, 8 से 10 बादाम और इतनी ही मात्रा में काली मिर्च ले और सबको मिलाकर पीस ले ।

कैसे करें

हर रोज इसका सेवन करे। दो हफ्ते लगातार इस उपाय को करने से अटक-अटक कर बोलने की समस्या दूर होने लगती है और आवाज साफ होने लगती है।

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4. ब्राह्मी तेल से हकलाना दूर करे

ब्राह्मी का तेल गुनगुना कर ले फिर आधे घंटे तक इससे सिर की मसाज करे। इस उपाय से दिमाग तेज करने और याददाश्त बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

कैसे करें

हफ्ते में दो बार

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स्पीच थेरपी से हकलाना या तुतलाना कैसे ठीक होगा

Speech Therapy Se Theek Kare Haklana Ya Tutlana

1. स्पीच थेरपी

स्पीच थेरपी के द्वारा हकलाने और तुतलाने की समस्या को काफ़ी हद तक दूर कर सकते है। इसे आप एक तरह से घर पर किया जाने वाला हकलाने का योग भी कह सकते है। स्पीच थेरपी से ट्रीटमेंट के लिए आप एक्सपर्ट की राय भी ले सकते है।

2. बोलने की गति पर ध्यान

अपने बोलने की गति को भी कंट्रोल करने पर ध्यान दे। कुछ लोग बहुत तेज बोलते है जिस वजह से उनकी आवाज समझ नहीं आती, अगर आप भी ऐसा करते है तो धीरे धीरे बोलने का प्रयास करे।

3. शब्दों पर ध्यान

किसी किताब या अख़बार को बोल बोल कर पढ़े और इस दौरान आप जो बोल रहे है उन शब्दों पर ध्यान दे।

4. अभ्यास करे

शीशे के सामने खड़े हो कर आप बोलने का अभ्यास करे।

5. धीरे धीरे करें शुरुआत

बच्चा हकलाता है तो पहले आप उसे एक शब्द बोलने को कहे और जब वो एक शब्द को ठीक से बोलने लग जाये तब दो शब्द बुलवाए और इसी तरह धीरे धीरे शब्द बढ़ाते जाए।

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इसके अलावा ये काम करें

  1. बच्चे को धीरे धीरे बोलने का अभ्यास कराएं।
  2. स्वर उच्चारण पर ध्यान दें।
  3. हकलाने के बावजूद भी खूब बोलने और पढने का अभ्यास करायें।
  4. बच्चे को अनावश्यक सोच विचार में न फंसने दें।
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