Wajan Kam Kare 1 Din Mein 2 Kilo Tak In Hindi

Fast Weight Loss Tips In Hindi

Lose weight by 2 kg in just one day

वजन कम करना एक ऐसा टॉपिक बन चूका है जिस पर जितने मुह उतनी बाते सुनने को मिलती है |लोगों की बाते सुन कर तो ऐसा लगता है जैसे मनो वजन कम करना बचों का काम है |यह तो आप हम से बेहतर जानते हो के वजन कम करना कितना मुश्किल काम है |

वजन बढ़ने का विज्ञान बड़ा सीधा-साधा है| यदि आप खाने-पीने के रूप में जितनी Calories ले रहे हैं उतनी burn नहीं करेंगे तो आपका weight बढ़ना तय है| दरअसल बची हुई Calorie ही हमारे शरीर में fat के रूप में इकठ्ठा हो जाती है और हमारा वज़न बढ़ जाता है|

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मोटापा कई बीमारिया अपने साथ लेकर आता है जिनमें ब्लडप्रेशर एक है जो के बेहद जानलेवा है | मोटापा या वजन का बढ़ना दो प्रकार से हो सकता है

1. खानपान
2. आलसीपन

आज हम आपको वजन कम करने का एक बेहद आसान रास्ता बताये गे जिससे आप घर बेठे एक दिन में 2 किलो तक कम कर सकते हो

सामग्री

ग्रीन टी या ब्लैक टी (Green Tea or Black Tea)

दूध (Milk)

ग्रीन टी और दूध का मिश्रण detoxifying bomb माना जाता है यह आपका वजन कम करने में मददगार साबित होगा |

  ग्रीन टी और दूध का अनुपात 50:50 की होना चाहिए | अच्छे नतीजे पाने के लिए खाने के 20 मिनट पहले इसका सेवन करे |

नोट – दिन में 2 से अधिक बार इस चाय का सेवन न करे

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