अंकुरित लहसुन के फायदे इन हिंदी

अंकुरित लहुसन से रखे अपने दिल को स्वस्थ जानिए कैसे |लहुसन वैसे तो आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर के लिए वरदान है |क्योकि इसमें बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है |मगर जब लहुसन रखा हुवा अंकुरित हो जाता है तो आप उसे बेकार समझकर फेंक देते है |लेकिन आप ये नहीं जानते होंगे को अंकुरित लहुसन बिना अंकुरित लहुसन से जयादा फायदा पहुंचाता है |अंकुरित लहुसन में बहुत सारे एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है |

अगर आप लम्बे समय तक अंकुरित लहुसन का प्रयोग करते है तो आप कई बीमारियों से तो दूर रहोगे ही साथ ही इसके सेवन से आपका अगर दिल कमजोर है उसको भी मजबूत बना देता है |विभिन्न अध्ययनों से भी ये साबित हो गया है की जब लहुसन अंकुरित हो जाता है तो ये कई नए योगिक बनते है |और जो हमें कई छोटे छोटे रोगाणुओं से बचाते है |कई बार तो लहुसन ख़ुद ही अंकुरित हो जाते है कई बार हमें ये अंकुरित होने के लिए रखने पड़ते है तो आइये जानते है|

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विधि 

# लहुसन की कालिया बिना छिली हुई

# एक गिलास पानी

# दो से तीन टूथ पिक्स

आप इन लहुसन की कलियों में दोनों तरफ टूथपिक्स लगा दे है जिससे ये गिलास पर टिक जाये आप आपने लहुसन की कलियों का निचला हिस्सा थोड़ा पानी में डुबो देना है अब इस गिलास को आप सूरज की किरणों वाली जगह पर रख दो पांच दिनों में आपका लहुसन अंकुरित हो जायेगा |अगर इस दौरान गिलास में पानी कम हो जाये तो आप और पानी डाल दो |आपने इस लहुसन की एक या दो कलियों को छीलकर हर रोज ख़ाली पेट खाना है आपने इसके अंकुरित हुवा भाग भी खाना है इसी से तो आपको जयादा फायदा मिलेगा |तो आइये हम अब आपको इसके फायदे बताते है :

अंकुरित लहसुन खाने के लाभ और औषधीय गुण इन हिंदी

Ankurit Lahsun (Sprouted Garlic) Ke Labh Aur Aushadhiya Gun In Hindi

इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाता है

अंकुरित लहुसन में एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा जयादा होती है जिससे हमारी रोग प्रतिरोध को क्षमता बढ़ जाती है |और इससे सर्दी जुकाम व वायरल जैसी समस्याएं नहीं आती है |

दिल के लिए फायदेमंद

अंकुरित लहुसन को खाने से हमारे दिल की धमनियों में ब्लॉक की समस्या नहीं रहती है |और यह हमारे शरीर में एंजाइम की गतिविधियों को बढ़ा देती है |क्योकि इसमें भरपूर मात्रा में रासयनिक तत्व पाए जाते है जिससे हमारे ह्रदय में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है |जो हमारे दिल को काफी सेहतमंद रक्त है और हमारा दिल सही रूप से कार्य करता है |

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चेहरे की झुर्रियों व बढ़ती उम्र के लिए

आप सब जानते है की एंटी ऑक्सीडेंट शरीर के फ्री रेडिकल्स को ख़त्म करके एंटी एजिंग को रोकता है |जिससे हमें जल्दी बुढ़ापा नहीं आता है |न ही चहेरे पर झुर्रिया जल्दी आती है |

बॉडी को इन्फेक्शन से बचाता है

अंकुरित लहुसन में बिना अंकुरित लहुसन की बजाये जयादा एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा जयादा पाई जाती है जो हमारी बॉडी में किसी भी तरह का इन्फेक्शन नहीं होने देता है |

कैंसर सेल्स को बनने नहीं देता है

अंकुरित लहुसन में फाइटोकेमिकल्स व एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा जयादा पाई जाती है|ये दोनों तत्व हमारे शरीर की सफाई करता है |जिससे हमारे शरीर में कैंसर कोशिकाएं पनप नहीं पाती है |

शरीर में रक्त के थक्के नहीं जमने देता है

अंकुरित लहुसन में फाइटोकेमिकल्स नामक तत्व पाया जाता है जो खून में किसी तरह के भी थक्के जमने नहीं देता है |इसके अल्वा इसमें नाइट्राइट भी होता है जो ब्रेन और दिल में खून के थक्के नहीं जमने देता है |

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देखा दोस्तों हमारे शरीर को अंकुरित किया हुवा लहुसन कितना फायदा पहुंचाती है | लेकिन जब बहुत जयादा गर्मी हो तब इसका सेवन थोड़ा कम कर दे |

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