अजवाइन का पानी पीने के फायदे | अजवाइन का पानी कैसे बनाये | अजवाइन का पानी बनाने की विधि रेसिपी इन हिंदी
पेट और वजन
बढ़ा पेट और वजन हर किसी के लिए परेशानी बन जाता है, यह ना सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को खराब करता है बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज से भी बहुत नुकसानदेह होता है। मधुमेह, ब्लड प्रेशर, आदि गंभीर बीमारियां बढ़ते वजन की ही तो देन है।
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मोटापे से परेशान (Ajwain Ka Pani For Weight Loss In Hindi)
ऐसा नहीं है कि जो लोग मोटापे से परेशान हैं या मोटा होने से डरते हैं उन्हें इन सभी समस्याओं के विषय में जानकारी नहीं है। आजकल की जीवनशैली इतनी व्यस्त और इतनी जटिल हो गई है कि वे चाहते हुए भी कुछ नहीं कर सकते। ना खाने का समय है ना सही समय पर उपयुक्त भोजन करने का टाइम है। निश्चित तौर पर यह सभी बीमारियों की वजह है।
घरेलू नुस्खा
लेकिन आज हम आपके समक्ष एक ऐसा घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं जिसे अपनाकर आप 10 दिनों में करीब 5 किलो तक वजन कम कर सकते हैं।
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अजवायन का पानी
यह नुस्खा है अजवायन का पानी। जी हां, अजवायन के पानी का नियमित तौर पर सेवन करने से आप मोटापे और बढ़े पेट की समस्या से निजात पा सकते हैं। एक निश्चित मात्रा और प्रक्रिया के तहत अजवायन का पानी आपके बहुत काम का है। खाली पेट अजवायन का पानी पीना लाभदायक होता है, आइए जानते हैं कैसे।
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अजवायन का पानी
Ajwain Ka Pani Banane Ki Recipe
50 ग्राम अजवायन को एक गिलास पानी में रातभर भिगोकर रखें, सुबह छानकर उस पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और पी जाएं। मात्र 45 दिनों में आपका वजन करीब 6-7 किलो कम हो जाएगा। वैसे तो 10 दिनों में ही आपको फर्क नजर आने लगेगा लेकिन 45 दिनों में यह पूर्ण प्रभाव में होगा।
अन्य लाभ
Ajwain Ka Pani Peene Ke fayde In Hindi
अजवायन का पानी पीने से वजन तो कम होता ही है लेकिन इसके साथ ही साथ पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करता है। इसके अलावा सिरदर्द या कंजेशन की समस्या है तो भी यह राहत देता है। उल्टी रोकता है, दाद के दर्द को भी दूर करता है।
सावधानियां
अजवायन का पानी अगर वजन घटाने के लिए पी रहे हैं तो आपको कुछ सावधानियां भी अवश्य रखनी चाहिए। आपको चावल, फास्ट फूड, तला हुआ भोजन आदि को पूरी तरह छोड़ना होगा। आपको रोटी की संख्या भी सीधे आधी कर देनी चाहिए। साथ ही ये भी ध्यान रखें कि भोजन करने के करीब 1 घंटे तक पानी ना पिएं।
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