हीमोग्लोबिन की कमी khoon ki kami ka ilaj in hindi

हीमोग्लोबिन की कमी के लक्षण और इलाज | हीमोग्लोबिन की कमी का देसी उपचार और घरेलु नुस्खे

हीमोग्लोबिन की कमी का सबसे प्रमुख कारण पौष्टिक खाने की कमी को ही माना जाता है। खून में हीमोग्लोबिन की कमी तब हो जाती है जब खून में आयरन की कमी हो जाती है | हीमोग्लोबिन की कमी ऐसी बीमारी है जिसकी वजह से अन्य बहुत सारी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है |

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नोट

कुछ बीमारियों के कारण भी शरीर में खून में हीमोग्लोबिन की कमी हो सकती है|

हीमोग्लोबिन की कमी से होने वाले रोग

हीमोग्लोबिन की कमी के लक्षण

Hemoglobin Ki Kami Ke Lakshan In Hindi

•   नाखून पतले, खुरदरे व चपटे हो जाते हैं तथा उनमें लम्बी-लम्बी धारियां सी पड़ सकती हैं ।

•   सिर दर्द बना रहना

•   हल्के एनीमिया(खून की कमी) में लक्षण कम नज़र आते हैं,

•   सांस लेने में तकलीफ होना या साँस का फूलना

•   चक्कर आना एनीमिया से ग्रसित व्यक्ति में एक सामान्य लक्षण है

•   खून की कमी या एनीमिया में हृदय की धड़कन तेज होने के अलावा चिडचिड़ापन भी हो सकता है

•   छाती में हलका या तेज दर्द होना एवं सीने में ऐठन होना

•   त्वचा व नाखूनों का पीला होना

•   आंखें का पीली हो जाना

खून की कमी का इलाज
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हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने के आयुर्वेदिक देसी नुस्खे

Haemoglobin Ki Kami Ko Door Karne Ke Ayurvedic Desi Nuskhe

हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाये

1. अंजीर (Anjeer For Hemoglobin)

इसे पीने से हीमोग्लोबिन की मात्रा तेजी से बढती है |

क्या करें

3 से 5 अंजीर को दूध में उबालकर या अंजीर खाकर दूध पिएं।

2. चुकंदर (Chukandar Beetroot For Hemoglobin)

इसमें आयरन, फोलिक एसिड, फाइबर, और पोटेशियम ये सभी सही मात्रा में पाया जाता है. ये शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में तेजी से वृद्धि करता है|

हीमोग्लोबिन की मात्रा

3. तिल (Til Sesame For Hemoglobin)

दो घंटे के लिए 2 चम्मच तिलों को पानी में भिगों लें और बाद में पानी से छानकर इसका पेस्ट बना लें। अब इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और दिन में दो बार सेवन करें।

4. अश्वगंधा (Ashwagandha For Hemoglobin)

इससे हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है।

क्या करें

1 से 2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को आँवले के 10 से 40 मि.ली. रस के साथ ले ।

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5. किसमिश (Kishmish Raisins For Hemoglobin)

यह एक अदभुत शक्तिदायक प्रयोग है।

क्या करें

एक गिलास पानी में एक नींबू का रस निचोड़कर उसमें 20 से 25 दाने किसमिश रात्रि में भिगो दें। सुबह छानकर पानी पी जायें एवं किसमिश चबा जायें।

6. अनार (Anaar Pomegranate For Hemoglobin)

अनार में आयरन और कैल्शियम के साथ-साथ प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे तत्व होता हैं, जिनसे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में मदद मिलती है|

7. हल्दी (Haldi Turmeric For Hemoglobin)

इसे पीने से शरीर सदा नीरोगी और बलवान बना रहता है तथा यह प्रयोग हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में सहायता करता है।

क्या करें

शाम को गर्म पानी में दो चुटकी हल्दी डालकर पिएं।

8. जामुन (Jamun Blackberry For Hemoglobin)

जामुन का रस और आंवले का रस बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करने से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है।

9. गुड़ (Gud Jaggery For Hemoglobin)

गुड़ में आयरन फोलेट और कई विटामिन बी शामिल हैं जो हीमोग्लोबिन स्तर को बढ़ाने के लिए और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मददगार होते हैं|

10. आंवला (Avla Gooseberry For Hemoglobin)

विटामिन सी की कमी हो जाने के कारण भी हीमोग्लोबिन(Hemoglobin) का स्तर कम हो जाता है। विटामिन सी की कमी पूरी करने का सबसे अच्छा श्रोत आंवला है |

क्या करें

इसका चटनी ,मुरब्बा या रस के रूप में नियमित सेवन करे |इसके नियमित सेवन करने से हीमोग्लोबिन का स्तर तेजी से बढ़ता है।

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