कब्ज का इलाज kabj ka ilaj in hindi

कब्ज ठीक करने का तरीका | सुबह उठते ही पेट साफ होने के उपाय | कब्ज की दवा

क्या आप जानते हो, कि वर्तमान के समय में जितनी भी परेशानियाँ एंव बीमारी हो रही है उनमें से 90 प्रतिशत सिर्फ़ हमारे पेट के साफ़ नहीं रहने के कारण होती है। मतलब कि आधी से ज्यादा बीमारी का कारण मात्र पेट है लेकिन अगर इसी को साफ़ रखा जाए, तो मानव की सभी तकलीफें दूर हो जाएगी। कब्ज का इलाज

कब्ज

आज के इस दौर में व्यस्त जीवनशैली और खान पान की गलत आदतों के कारण कई लोग पेट से संबंधित किसी ना किसी रोग से पीड़ित है। जैसे पेट में गैस बनना, एसिडिटी, पेट में दर्द और जलन होना। इन सब के अतिरिक्त और एक परेशानी है जिससे कई लोग परेशान रहते है, वो है पेट सही से साफ़ ना होना जो कब्ज़ का रोग कहलाता है।

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कब्ज के लक्षण

समय की कमी कहें या व्यस्तता, हम अपने खानपान का ध्यान नहीं रख पाते जिस वजह से अपच की समस्या होने लगती है। हमारा पेट सही ढंग से साफ नहीं हो पाता जो शरीर के लिए बहुत हीं हानिकारक होता है। इस वजह से जलन या डकार जैसी समस्या होती है. दरअसल आज हम आपको पेट साफ करने और गैस के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। बता दें कि कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिसके उपयोग से आप अपच जैसी समस्या से निजात पा सकते हैं।

हमारे अनियमित खानपान की वजह से कब्ज और गैस जैसी समस्या हर 10 में से चार व्यक्तियों में जरूर मिल जाएगी। आप लोगों की इसी समस्या को देखते हुए हम आज आपको एक ऐसा आसान सा नुस्खा बताएंगे जिससे आप कब्ज जैसी बीमारी से बहुत ही आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। दोस्तों कब्ज का अगर समय रहते इलाज ना किया जाए तो यह आगे चलकर आपको और भी बहुत सारी बीमारियां दे सकती है। चलिए जान लेते हैं इससे बचने का ऐसे उपाय के बारे में की आपकी क़ब्ज़ जड़ से ख़त्म हो सकती है।

kabj meaning in english

कब्ज का कारण

Kabj Ka Karan In Hindi

कब्ज कई तरह का हो सकता है। जैसे कभी-कभार होने वाला कब्ज, क्रॉनिक कॉन्स्टिपेशन (कब्ज बहुत ज्यादा बढ़ जाने पर), यात्रा या उम्र से संबंधित कब्ज। कब्ज में हमारी आंतें मल को छोड़ नहीं पातीं। ऐसा कई वजहों से हो सकता है, मसलन, खानपान में अचानक आया बदलाव, यात्रा, उम्र, गर्भावस्था आदि।

1 खानपान में बदलाव

खानपान में किसी भी तरह का बदलाव कब्ज का कारण बन सकता है, जैसे अचानक बहुत ज्यादा तैलीय खाना खाने या वजन घटाने के लिए खाने पर नियंत्रण करने की वजह से भी कब्ज हो जाता है। इसके अतिरिक्त यदि आप बहुत ज्यादा वसायुक्त चीजें पसंद करते हैं या शराब और कॉफी पीते हैं तो भी कब्ज के शिकार हो सकते हैं।

2 कम पानी

कुछ लोग बहुत कम पानी पीते हैं। ऐसे लोग मानते हैं कि दिन में दो गिलास पानी पी लें तो भी उनका काम चल जाएगा, लेकिन इससे हमारे पाचन तंत्र और शरीर की जरूरतें पूरी नहीं होतीं।

3 कमजोर पाचन

क्या आप रोजाना कसरत करते हैं? रोजाना न सही, सप्ताह में चार दिन तो करते होंगे। नहीं? पाचन तंत्र के बिगड़ने या कब्ज होने की यह सबसे बड़ी वजह है। शारीरिक व्यायाम के अभाव में हमारा मेटाबॉलिज्म खराब हो जाता है। मेटाबॉलिज्म के कमजोर पड़ते ही हमारी पाचन क्रिया गड़बड़ हो जाती है।

4 दवाओं के सेवन से

कुछ दवाओं के सेवन से भी कब्जियत हो जाती है। ज्यादातर मामले पेन किलर्स की वजह से देखने को मिले हैं। कुछ विटामिन और आयरन की खुराक से भी यह समस्या हो जाती है। ऐसे में डॉक्टर से राय लेकर आप इन दवाओं के साथ स्टूल सॉफ्टनर दवाएं ले सकते हैं।

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पुरानी कब्ज का रामबाण इलाज

Kabj Ka Ramban Ilaj In Hindi

आवश्यक सामग्री 

30 ग्राम त्रिकुटा चूर्ण (सोंठ, काली मिर्च और छोटी पीपल)
30 ग्राम त्रिफला चूर्ण (हरड़, बहेड़ा और आंवला)
50 ग्राम पांचों प्रकार के नमक या पहाड़ी नमक या सेंधा नमक
10 ग्राम अनारदाना
10 ग्राम बड़ी हरड़

बनाने की विधि और सेवन का तरिका 

कब्ज में त्रिकुटा (सोंठ, काली मिर्च और छोटी पीपल) 30 ग्राम, त्रिफला (हरड़, बहेड़ा और आंवला) 30 ग्राम, पांचों प्रकार के नमक 50 ग्राम, अनारदाना 10 ग्राम तथा बड़ी हरड़ 10 ग्राम को पीसकर चूर्ण बना लें। इसमें से 6 ग्राम रात को ठंडे पानी के साथ लेने से कब्ज की शिकायत दूर हो जाती है।

नोट

इसमें बताई गयी सभी औषधियाँ आपको आयुर्वेदिक स्टोर या पंसारी की दुकान पर मिल जाएगी। त्रिकुटा चूर्ण और त्रिफला चूर्ण बना बनाया मार्केट में मिलता है।

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सुबह पेट ठीक से साफ़ न हो तो अपनाएं ये तरीके

Pet Saaf Karne Ke Gharelu Upay Aur Desi Nuskhe In Hindi

1 नींबू से करें कब्ज का इलाज

कब्जियत का इलाज   सुबह उठने के बाद नींबू के रस को काला नमक मिलाकर पानी के साथ सेवन कीजिए। इससे पेट साफ होगा।

2 त्रिफला से करें कब्ज का इलाज

इससे कुछ ही दिनों में कब्ज की शिकायत दूर हो जाएगी।

क्या करें

20 ग्राम त्रिफला रात को एक लिटर पानी में भिगोकर रख दीजिए। सुबह उठने के बाद त्रिफला को छानकर उस पानी को पी लीजिए।

3 शहद से करें कब्ज का इलाज

भयंकर कब्ज  कब्ज के लिए शहद बहुत फायदेमंद है।

क्या करें

रात को सोने से पहले एक चम्‍मच शहद को एक गिलास पानी के साथ मिलाकर नियमित रूप से पीने से कब्‍ज दूर हो जाता है।

4 हर्र से करें कब्ज का इलाज

इस प्रयोग से कब्ज दूर होगा और पेट में गैस बनना बंद हो जाएगा।

क्या करें

हर रोज रात में हर्र को पीसकर बारीक चूर्ण बना लीजिए, इस चूर्ण को कुनकुने पानी के साथ पीजिए।

5 अरंडी के तेल से करें कब्ज का इलाज

पेट की कब्ज की दवाई  रात को सोते वक्त अरंडी के तेल को हल्के गरम दूध में मिलाकर पीजिए। इससे पेट साफ होगा।

6 इसबगोल की भूसी से करें कब्ज का इलाज

पतंजलि पेट साफ करने की दवा  इसबगोल की भूसी कब्ज के लिए रामबाण दवा है।

क्या करें

दूध या पानी के साथ रात में सोते वक्त इसबगोल की भूसी लेने से कब्ज समाप्त होता है।

7 अमरूद और पपीता से करें कब्ज का इलाज

कब्‍जआयुर्वेदिक उपचार इन हिंदी  अमरूद और पपीता को किसी भी समय खाया जा सकता है।

क्या करें

पका हुआ अमरूद और पपीता कब्‍ज के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

8 किशमिश से करें कब्ज का इलाज

कब्ज की शिकायत दूर करने के लिए करें ये प्रयोग –

क्या करें

किशमिश को पानी में कुछ देर तक डालकर गलाइए, इसके बाद किशमिश को पानी से निकालकर खा लीजिए।

9 पालक से करें कब्ज का इलाज

पेट की आंतों को साफ करना खाने में भी पालक की सब्‍जी का प्रयोग करना चाहिए।

क्या करें

पालक का रस पीने से कब्‍ज की शिकायत दूर होती है ।

10 अंजीर से करें कब्ज का इलाज

अंजीर के फल को रात भर पानी में डालकर गलाइए, इसके बाद सुबह उठकर इस फल को खाने से कब्‍ज की शिकायत समाप्त होती है।

पेट साफ होने के उपाय

11 मुनक्का से करें कब्ज का इलाज

मुनक्का में कब्ज नष्ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं।कब्ज की समस्‍या से बचने के लिए नियमित रूप से व्यायाम और योगा करना चाहिए। गरिष्ठ भोजन करने से बचें।

क्या करें

6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्ज समाप्त होती है।

तत्काल कब्ज राहत

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